오메가3 추천 식물성 알티지 초임계 rtg 2023 순위 TOP 6

식약처 하루 권장 섭취량에 따르면 DHA와 EPA의 합이 500~2000mg 사이의 제품을 고르는 게 좋다고합니다.

DHA – 체내에서 충분히 만들어지지 않기에 외부로부터 섭취가 반드시 필요합니다.
EPA – 혈행을 원활히 하는데 도움을 줍니다.

TG형, EE형, RTG형 3가지 있습니다.

식약처가 인정한 오메가3의 효능은 다음과 같습니다.

한국인의 주요 사망원인 중 심뇌혈관질환이 있습니다. 이를 해결하기 위해 혈핵순환이 원활해야합니다. 이렇기 때문에 많은 사람들은 오메가3에 관심을 갖고 있습니다.

혈액순환 뿐만 아니라 임산부의 필수적인 영양소로 태아의 두뇌발달, 눈 신경 발달에 필요한 DHA를 흡수할 수 있기 때문에 임산부에게도 매우 중요한 영양소입니다.

하루에 한 번, 1개의 캡슐이 먹는게 일반적입니다. 복용 시간은 점심과 저녁 구분 없이 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다.

임산부의 경우, EPA가 함유된 오메가3는 출산 전 적어도 1개월 동안 섭취 중단을 권장합니다. 또한, 큰 수술을 앞둔 경우도 지혈에 대한 안전성 문제로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

섭취 시 구토, 위장 장애, 소화 불량이 생길 수 있습니다. 하지만 대부분의 경우 오랜 시간 복용해도 부작용이 없습니다. 만약 체질이 맞지 않아 부작용이 생긴다면 전문가와 상의 후 섭취해야합니다.

구체적인 내용은 아래 동영상을 참고하시면 더욱 도움 되실겁니다.

1. 종근당건강 프로메가 오메가3 트리플

• 세계 판매 1등 고품질 원료를 사용하였으며 구매율, 섭취율, 인지도에서 1등인 제품입니다.
• 오메가3에 비타민E를 더해 항산화 효과까지 포함 된 제품이며 DHA 함량 강화로 혈행개선, 눈 건강 뿐만 아니라 기억력 개선에도 도움이 됩니다.
• 남태평양 소형어류에서 추출한 원료를 사용하여 중금속 및 환경 오염 걱정을 줄입니다.
• 하루 2알 식전, 식후 상관 없이 먹을 수 있습니다. 654mg X 60캡슐로 2달 섭취 가능합니다.
• 캡슐 사이즈가 작아 목 넘김이 편하고 개별 PTP 포장으로 섭취가 간편합니다.
• 기름진 음식 및 육류 위주의 식습관으로 지방질 섭취가 많으신분, 혈행 개선과 혈중 중성지질 개선이 필요한분, 자주 깜빡하는 중장년층, DHA 섭취가 필요한 임산부 등이라면 드셔보셔도 좋습니다.
• 알약 크기가 적당하고 비린맛이 나지 않아 만족스럽다는 후기가 있습니다.

• 고품질 원료 사용
• 기억력 개선 도움
• 비린 맛 나지 않음

가격 : 18,450원

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2. 내츄럴플러스 알티지 오메가3

• 불순물과 포화지방산을 줄이면서 자연의 분자 형태와 유사하게 복원해 생체 이용률과 흡수율이 용이한 순도높은 r-TG 형입니다.
• 믿을 수 있는 깨끗한 지역 캐나다에서 직수입한 제품으로 중금속과 해양 오염 등에 안전한 소형어류를 사용했습니다.
• 비타민D 1,000IU 함유 되어 있습니다. 이는 비타민 1일 영양섭취량 250%입니다. 혈행개선 뿐만 아니라 뼈 건강에도 도움을 줍니다.
• 외부 환경으로부터 제품의 변질을 방지한 위생적인 개별 PTP 포장이며 EPA+DHA 합 1,200mg 함유 되어 1일 1캡슐로 간편하게 섭취 할 수 있습니다.
• 2년 이상 복용할 정도로 괜찮은 제품이며 눈이 건조하거나, 비염 있는 분들에게 추천한다는 후기가 있습니다.
• 알이 커서 사람에 따라 불편할 수 있다는 후기가 있습니다.

• 순도높은 r-TG형
• 비타민D 함유
• 1일 1캡슐 섭취

가격 : 38,500원

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3. 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가3 피쉬 오일 1250mg 소프트젤

• 명태만을 이용해 비린내가 나지 않은 오메가3 입니다. 고급 분자 증류 및 정제이며 EPA(690mg) + DHA(260mg) 합이 950mg 캡슐 총 용량 1250mg 순도가 높습니다.
• IFO 5-Star IFOS라는 오메가3 검증 단체에서 오메가 3의 주요성분인 EPA,DHA의 함량과 유해물질, 중금속 물질의 함량을 통해 등급을 매기는데 최고 등급인 5-Star를 받았습니다.
• 하루 섭취량은 1~2정 이고 식사 후 먹는 것이 흡수가 잘 됩니다.
• 크기는 2.5cm정도 이며 일반 알약에 비해 좀 큰 편이라는 후기가 있습니다.
• 시간이 지나도 통 안에서 비린내가 안나고 먹고 나서도 위장에서 올라오는 냄새가 없습니다. 산패가 없다는 후기가 있습니다.

• 명태만을 이용함
• 최고 등급 5 star
• 산패가 없음

가격 : 52,400원

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4. 뉴트리디데이 프리미엄 오메가3 골드 1100

• 이 제품은 장에서 분해되는 장용성 코팅 캡슐입니다. 약물이 장에 도달하기 전 위산에 의해 녹거나 방출되는 것을 방지해줍니다. 장에서 분해되어 흡수율이 뛰어나다는 장점이 있습니다.
• 캐나다 현지에서 생산하여 신선함을 담았으며 멸치유 99.9% 1캡슐 당 EPA 735mg + DHA 365mg 합 1,100mg로 비린내 역류나 불편함, 거부감 없이 섭취 할 수 있습니다.
• 캐나다에서 생산되는 영양제이고 캐나다 직수입 완제품입니다. 캐나다 영양제는 GMP 관행을 따르는데, 이 지침서를 준수하면 오염되지 않고 올바른 복용량을 가진 영양제를 일관 되게 생산해 품질이 우수하며 효능을 보장하고 안전합니다.
• 혈행 건강 뿐만 아니라 비타민D 25ug가 포함 되어 뼈 건강에도 도움이 되며 하루 1캡슐로 간편하게 건강 관리가 가능하다는 후기가 있습니다.
• 개별포장이 아닌, 여러 캡슐을 하나의 통에 담겨 아쉽다는 후기가 있습니다.

• 자용성 코팅 캡슐
• 캐나다 생산 영양제
• 비타민 D 포함

가격 : 19,340원

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5. 나우푸드 울트라 오메가 3 500 EPA & 250 DHA 1000mg 피쉬 소프트젤

• “건강은 부유한 사람들만이 누릴 수 있는 특권이 아니다.”라는 신념으로 1968년 시작된 나우에서 만든 제품입니다.
• 성인 전용 영양제이며 어류 젤라틴으로 만들었습니다. EPA, DHA가 함유되어 심혈관계 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다. 대두 성분은 함유되어 있지 않습니다.
• 소형어류에서 추출한 성분으로 중금속의 위험이 적은 것이 장점입니다.
• 순도 75%의 제품입니다. 순도가 낮으면 성분이 거의 기름 덩어리로 함량은 높지만 성분 자체의 효능이 떨어지게 됩니다. 타제품과 비교를 했을 때 상당히 높은 수준의 제품입니다.
• 한통 당 180알로 하루 한 알씩 복용하면 6개월 분량이며, 복용 기간 대비 가격은 무난하다는 후기가 있습니다.

• 소형어류 추출 성분
• 순도 75% 제품
• 가성비

가격 : 24,300원

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6. GNM자연의품격 rTG알티지 오메가3

• 생체 이용률 좋은 rTG 오메가3 입니다. EPA + DHA 1,000 mg 가 들어가 있습니다. 혈행 개선, 건조한 눈 개선, 기억력 개선에 도움주는 오메가3 , 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 비타민E가 30퍼가 포함되어 있습니다.
• 노르웨이 정제어유 전문 기업 GC Rieber의 프리미엄 오메가3를 사용합니다. 이에따라 성분이 파괴되지 않도록 짧은 시간 동안 증류하며 효소를 사용해 rTG 타입으로 원료 농축합니다.
• 비린내 걱정 줄인 필름 탈취 공법을 사용하였고 목넘김이 수월하며 소화 부담 낮춘 식물성 연질캡슐입니다.
• 1일 1회, 1회 2캡슐 충분한 물과 함께 섭취하면 됩니다. 습기와 산하에 강한 PTP 개별 포장 되어있습니다.
• 캡슐 사이즈는 보통의 크기여서 일반적이면 넘기기에는 어려움이 없고 비린맛은 느껴지지 않는다는 후기가 있습니다.

• 알티지 오메가3
• 비타민E 포함
• 노르웨이 정제어유 전문 기업

가격 : 31,900원

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