우리 몸 중 어느 일부분은 한번 망가지면 돌이키기는 힘듭니다. 요즘에는 컴퓨터, 핸드폰등을 많이 사용하기 때문에 목, 어깨에 무리가 갈 수 있습니다.
목과 어깨를 지키기 위해 경추베개 사용하는 분들이 많습니다. 경추베개 어떤 것을 사용할지 모르겠다면 이 글을 정독해주시길 바랍니다.
이번 포스팅에서는 경추베개 추천 순위 TOP 6 사용법 단점 부작용 알아보도록 하겠습니다.
경추베개를 사용하면 목과 어깨에 좋다고 하여 사용했더니, 다음 날 아침 목이 더 아픈 경험 있지 않으신가요? 그렇다면 이 중 하나를 간과하고 계신 것이 아닐까 싶습니다.
모든 베개가 그렇겠지만, 경추베개 또한 대량으로 생산되기 때문에 자신과 잘 맞지 않는 사이즈와 높이의 베개를 구입하게 될 수 있습니다. 이럴 경우 오히려 목에 무리가 올 수 있습니다. C자형을 유지시켜주는 것이 아니라, 거북목과 목디스크를 만드는 빠른 지름길을 가게 되는 것입니다.
품질이 좋지 않은 경추베개를 사용하게 되면, 모양에 변형이 오는 스펀지 또는 그와 유사한 것으로 만들어져 있는 것이 대부분입니다. 그렇게 되면 사용 빈도가 높은 부분의 높이가 점점 낮아져 목 근육에 무리를 줄 수 있습니다.
사람마다 자는 자세도 다릅니다. 일반적으로 목뼈와 허리가 일직선이 되는 자세를 바르게 자는 자세라고 말합니다. 목이 높을 경우 뇌에 혈액이 원활히 공급되지 않으니 한번 체크해 보시기 바랍니다.
일반적으로 바로 누울 때 머리의 높이는 바닥으로부터 6~8cm, 옆으로 자는 경우는 10~15cm로 상당히 많은 차이가 납니다.
따라서 자신에게 맞는 높이의, 또는 바른 자세를 유지시켜주는 베개를 사용하는 것이 중요합니다.
이러한 점을 중점으로 경추베개 TOP 6 순위를 선정하였습니다.
1. 무로 쿨쿨넨네 3D 고밀도 메모리폼 경추베개
- 2cm 높이 조절 패드
- 저탄성 메모리폼
- 2중 커버
- 가격: 3만 원대
- 색상 : 네이비
- 충전재 : 메모리폼
- 첫 번째 경추베개 추천 제품은 ‘무로’ 쿨쿨넨네 3D 고밀도 메모리폼 경추베개입니다.
- 건강한 수면 자세 유지에 도움을 주어 깊은 휴식을 선사합니다.
- 자신에게 맞는 베개 높이를 모르겠다 하시는 분들이라면 이 베개를 주목해야합니다. 이유는 2cm 높이 조절 패드가 포함되어 있기 때문에 이 제품을 추천드립니다.
- 패드를 이용해 쉽게 내 몸에 맞게 베개 높낮이를 조절할 수 있어 똑바로 잘 때와 옆으로 잘 때 모두 사용이 가능합니다.
- 무게에 따라 메모리폼의 변형이 생기지 않도록 저탄성 소재의 고밀도 메모리폼을 사용하여 체압을 분산시켜줍니다.
- 세탁이 어려운 메모리폼을 위생적으로 사용할 수 있도록 2중 커버로 구성되어 있습니다.
- 머리 / 목라인 구분
- 머리 굴곡에 맞게 변형
- 다양한 높이
- 가격 : 2만 원대
- 베개 구성 : 분리형
- 사용 계절 : 사계절
- 두 번째 경추베개 추천 제품은 ‘프리니아’의 메모리폼 경추 베개입니다.
- 이 베개는 머리(홀)라인과 목(경추)라인이 구분되어 있어 수면 자세 유지와 C자형 목을 만드는 데에 모두 도움을 줍니다.
- 평소 뒤척임이나 잠꼬대가 심하신 분들은 경추 베개 사용이 우려되실텐데, 내 머리 굴곡에 맞게 변형되어 안정감을 주는 맞춤형 메모리폼을 사용하여 가장 편안한 자세로 수면을 취할 수 있도록 합니다.
- 또한 7.5cm, 10cm로 양 쪽의 높이가 달라 각자의 높이에 맞춰 사용할 수 있습니다.
- 가격 : 3만원 대
- 베개 구성 : 분리형
- 충전재 : 메모리폼
- 세 번째 경추베개 추천 제품은 ‘프랑떼’의 워셔블 메모리폼 경추베개 컴포트입니다.
- 계속 사용하는 베개, 혹여나 세균이나 진드기가 발생하지 않을까 걱정되시는 분들을 위해 통세탁이 가능한 메모리폼을 사용하였으며, 공기 투과가 가능해 빠른 건조도 가능합니다.
- 목만 C자형으로 만드는 베개는 오히려 어깨를 짓눌러 어깨 통증을 강화시키는 경우가 있는데, 곡선 디자인으로 목을 자연스럽게 받쳐주어 부담을 덜어줍니다.
- 3D 입체설계
- 귀 눌림 방지 홀
- 코오롱 메쉬 원단
- 네 번째 경추베개 추천 제품은 ‘리브맘’의 프리미엄 3D 메모리폼 베개입니다.
- 인체에 닿는 면적을 늘려, 머리, 귀, 목, 어깨까지 잡아줄 수 있도록 설계된 3D 입체설계베개로, 누웠을 때 귀가 눌리는 것을 방지해주는 구멍이 있는 것이 특징입니다.
- 머리와 베개가 계속 맞닿아있다보면, 체온에 의해 온도가 올라가고 땀, 분비물로 인해 세균이 번식할 수밖에 없습니다.
- 이를 방지하기 위해 코오롱 메쉬 원단을 사용하여 통기성을 높이고, 공기가 통할 수 있는 에어라인 구멍이 설계되어 있습니다.
- 다섯 번째 경추베개 추천 제품은 ‘코멧’의 홈 3D 메모리폼 경추베개입니다.
- 말랑한 베개는 촉감은 좋지만, 지지력이 떨어져 수면 자세를 망치기 마련입니다. 하지만 촉감을 포기할 수 없는 분들을 위해 이 베개는 부드러운 소재의 겉커버, 바람이 잘 통하는 속커버를 분리하였습니다.
- 도트 패턴으로 엠보싱이 되어 있어 무게 분산을 도와주고, 이는 곧 올바로 누운 자세를 유도해 기도 확보와 호흡을 도와주어 수면의 질을 높여줍니다.
- 가격 : 3만원 대
- 용량: 1.25L
- 종류: 영구/반영구필터
- 종류: 커피메이커
- 가정용/업소용: 가정용
- 여섯 번째 경추베개 추천 제품은 ‘RERAX’의 메모리폼 경추베개입니다.
- 경추베개, 좋다고는 하는데 가격이 너무 비싸 고민되셨던 분들이라면 합리적인 가격에 고품질 메모리폼을 사용한 이 제품에 주목바랍니다.
- 목을 손으로 받쳐주듯이 설계된 인체공학적 디자인으로 목 부분을 잡아주기 때문에, 무리를 덜어줍니다.
- 높은 베개에 익숙해지셨던 분들도 편안히 사용하실 수 있도록 목부터 머리까지 경사져 떨어지듯 디자인되었으며, 어깨와 목 전체를 감싸줄 수 있도록 목 부분은 들어가게, 어깨부분은 나오도록 만들어졌습니다.
여기까지 잘못된 경추베개 사용시 부작용, 올바른 베개 고르는 법과 경추베개 추천 순위 TOP 6 제품을 알아보았습니다.
경추 베개를 고르시는 데에 도움이 되셨나요?
다양한 제품 속에서 나에게 맞는 제품을 찾기란 정말 어렵지만, 함부로 사용했다간 오히려 목의 건강을 평생 해칠 수도 있기 때문에 꼼꼼히 비교한 후 고르셨으면 좋겠습니다.
추천제품은 많은 사람들이 선호하는 제품 중 가격, 후기 등을 통해 정리하였습니다. 이 글이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
이 포스팅은 개인적인 견해 및 소비자의 후기 및 장·단점을 파악하여 작성 되었으며 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다.
